病気不安症（とくに癌）について

20代/女性 - 2024/10/02

29歳の女です。
一年ほど前に父が脳出血で倒れ
そのことが原因で母が重度の鬱になり
2-3ヶ月ほど2人の世話につきっきりでした。

今は2人とも元気になったのですが
今年初めくらいから
自分も病気になるのではないか
死ぬのではないかという不安が浮かぶようになりました。

コロナになった時も死ぬのではと本気で心配になり
数分に一回酸素飽和度を測ったり、
少しでも痛いところがあると
癌だったらどうしようと検索がとまりません。

この数ヶ月少しの症状で
いろんな病院に行きまくってしまっています。

自分には全く症状のないことも
こないだは例えばネットで破傷風になった人の記事をたまたま見たのですが、
それから数日自分もなるのではと心配で調べまくってしまったりです。

一番ひどかった時は4時間調べ続けてしまったり…
たいして考えない日も最近はあるのですが
気になりだすと調べずにはいられません。

病気不安症は、検査をしてもしばらくすると
また心配になり医者を信じれない、と書いてあったので
そこまでではないのですが…
（例えば今年子宮頸がんの検査を受けたので、そこは大丈夫と思える）

２つお聞きしたいです。

○わたしの状態は異常ですか？
それとも過度の心配性レベルでしょうか？
心療内科なども調べてみたのですが
いまいち分からず…治療などは必要ない状態でしょうか？
1人になると考えてしまいかなりしんどいです。治す方法はありませんでしょうか

○毎年血液検査、子宮頸がんと乳がん検査、頭部MRI検査（気になることがあり主治医と相談の上）はする予定です。
基礎疾患はなく喫煙、肥満はないです。
これから30代でも積極的に受けておいた方がいい
検査は他にありますでしょうか？
癌検査などは過度には不要でしょうか？

教えて頂けるとありがたいです。