37歳　男性　運動中に足首を捻り、痛みは治まったが腫れが引かない

30代/男性 - 2024/10/02

37歳男性です
一か月前にフットサル中に足首を捻り、直後は痛み・腫れ・内出血が発生
足首を捻った翌日から簡易的なサポーターを装着し、翌々日にも症状が良化せず病院に行き診察を受けレントゲンを撮るも骨に異常はなし
湿布と痛み止めで治療
しばらくして痛みは引いたが、腫れは引かず、一か月経った今でも腫れている
今後の対処はどうしたらいいかアドバイスいただきたいです。

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