夕方のそわそわ感は自律神経失調症によるものか
person30代/男性 -
自律神経失調症に伴い、不安障害とパニック障害が出てしまい、精神科医の元、
メイラックスを朝・夜に1mg/1回
1か月程度服用しています。
不安やパニック症状も多少ですが落ち着いてきており、少しずつ精神療法なども取り入れていきたいと考えております。
ただ、夕方になると、多少の不安感（我慢できるレベル）やソワソワ感が出てきます。
メイラックスも定常状態的ななっていると思うので、これは単純に自律神経がまだ整っていないということでしょうか？
精神科医の先生は
「我慢できるレベルなら我慢して、気を紛らしてください」とおっしゃってくださっています。
私も外を軽く散歩したりすると少し和らいだりするのも実感します。
ご教示のほど、よろしくお願いしま
す。
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