左胸の乳首周辺に圧痛

40代/男性 - 2024/10/03

左胸の乳首あるいは乳首周辺を押すと少し痛みがあります。
何もしてない分には痛みませんが、体の動かし方によっては痛みます。また、痛みを意識してないときでも、ふと「押すと痛みがありそうだな」という違和感があり、押すとやはり痛いです。
胸が膨らんでる、熱をもっている、腫れてる、しこりがあるというのは、見た感じや触った感じではよくわかりません。
他の方の似た感じのアンサーで、乳腺症やホルモンバランスの乱れなどが考えられるというのを見ましたが、その場合も含めて、原因や処置・改善策が考えられるかしりたいです。よろしくお願いします。