病気に対する不安について

30代/女性 - 2024/10/03

今年の夏に肝機能で検診に引っかかってから身体の色んな不調？変化を気にし過ぎて、病気に対する不安が消えません。
1、肝機能異常
→3ヶ月かけて6キロの減量+食事改善でほぼ正常値に戻りました。エコーや腹部CT検査では脂肪肝、胃カメラもやりましたが異常なしでした。
2、左鎖骨上のしこり（6月中頃）
→見つけた時にかかりつけ医でエコーしてもらいました。その時は風邪ひいた？リンパ節がポコってなってるけどそのうち治っていくと思う。と言われました。ですが3ヶ月経った今でも全く変化なし…元々アトピー体質で首の周りは荒れ気味です。
しこりはコロコロ動いて掴めません。
このしこりはひょっとして乳がん？転移？とまで想像してしまって一人で怯えております。
乳房には脇の近くに肉割れが数個できてますがしこりなどは触れません。押すと筋？には触れます。
気にし過ぎて乳がんチェックの時に強く押しすぎて痣ができてしまいました。
鎖骨上のしこりは変化がない限り触らずに様子見でいいのでしょうか？
また乳がんチェックはどれくらいの力でやるのが一番なのでしょうか？
教えていただけると幸いです。