不安感が強い、動悸がする、脈拍が早い

30代/女性 - 2024/10/03

元々心配性で、体調が悪いといろいろ気になっていたのですが、1ヶ月前くらいから特に不安感が強いと感じます。
きっかけは子どもが最近特に私にべったりで、もし私になにかあったらこの子達はどうなるんだろう、どれだけ悲しむのだろう、と考え始めたことだと思います。そこから死ぬことが異常に怖く感じ、ちょっとした症状ひとつひとつが癌なのでは、悪い病気なのではと不安になるようになりました。
特に戦争のニュースや、同世代の人が癌の末期だった、といった話を聞いたりSNSを見ると不安で不安で胸が苦しくなります。

最近は立ちくらみや動悸がすることも頻繁にあります。動悸がするなと思う時は脈が100〜110です。少し動くとしんどくなります。なにか病気が隠れているのか精神的なものなのかも心配です。

以前は不安にも波があって大丈夫な時は何も気にせず大丈夫だったものが、最近は不安に感じることが多いです。

仕事にも行けていますし、日常生活も送れていますが、動くことがとても億劫に感じます。どこにかかればいいのか、こんなことで受診してもいいのか、どうすれば楽になるのかがわかりません。少しでも楽になりたいです。