ビタミンDの摂取量について
person40代/男性 -
ここ3週間ほど、毎日5000IUのビタミンDを摂取していました。
本日は、10000iU摂取しました。
ネットを見ると上限量を超えており、
過剰摂取は健康障害も引き起こすということで心配になりました。
明日から控えれば問題ない量でしょうか?
よろしくお願いいたします。
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