帝王切開後の筋トレ開始時期について

person30代/女性 -

予定帝王切開で出産し1ヶ月半経過しました。傷口も順調に回復しており妊娠中に落ちた筋力を戻したいのでスクワットなどを始めたいのですが、いつから可能なのでしょうか?
子宮の傷が治るのに1年かかるため1年は駄目だという情報があったり3ヶ月経過すれば良いという情報もあったり…
1ヶ月健診で主治医に確認したところ、大丈夫だと思う、といった返答でしたが、一般的にはどうなのでしょうか?

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