うつのような症状があります

20代/女性 - 2024/10/04

ここ1ヶ月ほど、ストレスなどで3.4時間しか寝れ無くなってしまいました。どれほど日中身体を動かして外に出ていても寝れず、朝が来るのも怖く必ず吐き気で起きてしまいます。夜も寝たくても寝れず寝ても少しの睡眠時間で目が覚めてしまって辛いです。物事に対しても全てマイナスに考えてしまったり、バイトにも行けなくなってしまいました。甘えなのでしょうか。以前にも似たような症状があった時父に、そんなんで生きていけんの？と嘲笑いながら言われてしまい、それをを思い出すとやっぱり自分は甘えなんだとどんどん攻めてしまいます。趣味などにも興味が湧かなくなり何も楽しくないし、人にも会いたくありません。陽の光を浴びたりするのも大事だとわかっているのですが中々体が動きません。何もかもが辛いです。これは何かの病気なのでしょうか？それともただの甘えなのでしょうか。