運動時の心拍数の増加

30代/女性 - 2024/10/05

36歳女です。
仕事は営業で歩き回ることもあるし、1日デスクワークの時もあります。
今ダンスのイベントに向けて練習をしてるのですが、ハードな練習で踊っている最中に脈拍が180を超えます。
たまに期外収縮もあります。
それが気になり集中できなくなるのですが、大丈夫でしょうか。
サッカー選手が走っていていきなり倒れて亡くなられたりというのを想像してしまい不安です。
明らかに運動不足なのは分かっているのですが仕事との両立で体力をつける運動などは行えておりません。
もう辞退はできないのですが、、

よろしくお願いいたします。