急にマンション上階からの足音に敏感になってしまいました

30代/女性 - 2024/10/05

先月から急にマンション上階の住人の足音が気になるようになってしまいました。

足音が聞こえる時間はだいたい決まっていてその時間が近づくと気持ちが重くなり、音が聞こえるとイライラしてしまったり動悸がしたり、頭が締め付けられるような感覚が続いています。ひどい時は家に帰るのが憂鬱だと思うようにまでなっていました。

悩み出してから1ヶ月は経ち、頭の締め付けは徐々に落ち着いてきており、気になる時は音楽をかけたりすると徐々に楽になってきている感覚はあるのですが中々完全に元の生活に戻る事ができていません。
自分でも異様に耳が敏感になっているように感じます。
夜は比較的眠れますし、食事も取れています。
心療内科等受診するべきなのでしょうか、受診してもやはり騒音がなくならない限りは服薬を続けなければならないのかも不安です。