運動すると翌日必ず頭が痛くなる

40代/女性 - 2024/10/05

ジムで筋トレとランをしていますが、翌日に必ず頭が痛くなります。

首の後ろの筋や、頭と首の境目を押すと凝っている時のような感覚があるのでそのせいではないかと思うのですが、ストレッチをしたり姿勢に気を付けて運動してもやはり翌日は頭痛がして本当に辛いです。

何を改善したらよくなるのでしょうか？
もし受診するなら何科がいいですか？

よろしくお願い致します。