突然喉が詰まった感じ、息苦しさ

person20代/女性 -

電車の中で突然喉が詰まり息苦しさを感じました、寝たら治りましたがまた夜になると喉の詰まりが出てきました。
気にすると詰まった感じがします
メンタル的なものなのでしょうか？？
病気ではないか、死んでしまうのかなど考えるとさらに喉が詰まった感じがします。

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