早朝覚醒、中途覚醒について

30代/男性 - 2024/10/07

3週間くらい前から朝予定時間より30〜1時間くらい早く目が覚めたりする症状があります。その後は再度眠りに付けますが浅いウトウトする感覚があります。
それに伴い日中に弱い眠気を感じています。
症状が出る前にはかなりのストレスを感じており背中痛や肩凝り、腰痛もありました。また、皮膚に蕁麻疹のようなものが出来てピリピリしたりもありました。整体師には自律神経乱れと言われました。
ストレスも緩和され背中痛等は大分マシになりましたが眠りの症状だけ残っています。意欲低下等はありません。
おすすめの漢方薬を教えてください。