１週間ほど続く睡眠時の途中覚醒

40代/女性 - 2024/10/07

ここ１週間ほど、寝ても１～２時間ほどで目覚めます。
その際、約８割が夢を見ています。夢の内容にビックリして起きる状況が続いています。
１カ月ほど前から眠りが浅いなと感じたときにロフラゼプ酸エチルを飲んでいましたが
しっかり睡眠もとれていたので飲むのを止めていました。
最近上記の状態だったため飲み始めましたが、以前に比べ効果を感じません。

ストレスを感じているのはわかっていますが
気分も上がらず、変な夢ばかり見るのでとても疲れます。

やはり、心療内科がいいのでしょうか？

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