ふくらはぎの痛みと腰痛の関係について

person40代/女性 -

年に2.3回腰痛が起きています。1ヶ月前もぎっくり腰の手前の痛みありました。(仕事で腰に負担かかる行動が多いためです)腰痛を繰り返すうちに治りがおそくなっています。今は完全に治るまで1ヶ月くらいかかります。

2ヶ月くらい前から、左ふくらはぎだけに、つるような痛みがあります。毎日あり、強さは日によりちがいます。少し気になる程度の日もあれば、歩けるが走れないくらいの痛みの日もあります。
親指でしっかり蹴るように歩くと痛みが緩和する気がします。

今は腰の痛みはよくなっていますが、ふくらはぎだけはずっとつるような痛みがあります。(歩く時だけ痛いです)
原因は腰でしょうか?

また腰痛も完全によくなったわけでなく、日常的にはふつうに動けているのですが、たまにピリッとした痛みを感じたり、自転車に乗るのが怖い感じです。(前回、自転車をこいで坂道のぼる時に腰を痛めてしまいました)

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