睡眠が浅いように感じます

10代/男性 - 2024/10/08

十五歳の男の子です。
寝ている時に鼻いびき？があります。
口は開けていません。
鼻の通りが狭いのかたまに息苦しそうにしています。
そのせいか寝返りの頻度も多いです。（元々暑がりなのもあり夏場は寝相は悪いです。）

口は閉じた状態です。
以前アレルギーの検査をしましたが何も引っかかりませんでした。

ただ毎朝鼻水が出ています。

鼻いびきの原因は鼻炎によるものでしょうか？
以前耳鼻科に行きましたがアデノイドや扁桃腺は大丈夫と言われました。
それとも睡眠時無呼吸症候群でしょうか？

また自律神経によって眠りが浅くなったり寝返りが多くなることはありますか？

受験生なので少なからずストレスはあると思います。

また睡眠時無呼吸症候群の場合CPAP以外の治療法はありますか？