膝裏のつまったような痛みについて

person40代/女性 -

お世辞になります
左膝裏がリンパがつまったような痛みについてお伺いします

【経緯】
4〜5日前から膝(表だけ)立っていたり動かすとグッとした痛みあり
昨日、整形外科を受診。レントゲン検査→異常なし
膝の痛みの可能性があるとの事で電器治療をする
【相談】
電器治療後から膝裏がつまったような痛みがでてきました
安静にしていると痛みは治まりますが動きだすと再び痛みがです
この症状は何が考えられますか?
また改善する方法はありませんか?
明日から長時間歩く事が増えるので対処法が知りたいです
よろしくお願いします

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