ダイエット、食欲について
person30代/女性 -
昨日胃の不快感について相談させて頂きました。
今は不快は無くいいのですが、ひとつ気になる事があり相談させてください。
今私は体重が160cm/117kgあり、減量中を始めて3週間くらいが経ちました。
スタート時は120kgありました。
昨日医師に胃の不快感とお腹はすくが食べたいと思えないと伝えました。
今のままが正直理想だと言われました。
ただやはり何も食べないのは体に良くないですか？それとも私みたいな肥満は食べないくらいが良いのでしょうか。
どうしても食べないっていう事が不安で病気になるんじゃないかと心配になり少しですが、バナナを食べたり、軽くお茶碗半分のご飯をめかぶなどで食べりしています。
夜は白米をたべません、おかずのみ。
ただ便秘気味で、ガスもたまってると昨日エコーを見て言われました。
食べないからやっぱり便秘になるのでしょうか。
このまま食べれるものを食べていけばいいのでしょうか。
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