適応障害かもしれない
person20代/女性 -
先週に仕事で突然移動を告げられ、行く理由に納得できなかったりただただ行きたくなく毎日泣いていたところ、上司が気にかけてくれて自分の代わりに違う人が移動することになりました。そこから申し訳ない気持ちが強く、仕事に対しての自信もなくし、家では会社に行くのが怖く泣いて過呼吸になったり夜も寝ようとするとマイナスなことばかり考えてしまったり動悸がして息苦しくなり寝れない日々が続いています。ここまでしていただいたので頑張りたい気持ちはあるのですが、どう思われているか怖い部分もあり体が思うように動きません。自分で色々調べたところ適応障害と言う病気に当てはまることが多く、自分で何とかできなくなる前に受診などをしたいと思っています。
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