1日に何度もギックリ腰に...
person30代/女性 -
一日に何度も「ビクッ！」「ぎくっ！」と神経に触れるような激痛が走ります。
その瞬間は耐え難く膝から崩れ落ちますが、
2、3分痛みに耐え深呼吸すれば落ちつくのでそのあとは多少動けます。
「ギックリ腰は痛くてもなるべく普通に動いた方が治りが早い」と言いますが、この状態でも動いていて悪化はしませんか？
ぎく！となるたびに悪化したりしませんか？
また、
お風呂に入って温めてるべきか
冷やすべきかもわかりません。
どちらがいいでしょうか。
現在はコルセット&ロキソニンで耐えてます。
2歳児0歳児の育児をしているのでなかなか安静ができず、ここ1週間悪化していて不安です。(ギックリ腰になったのは3週間前です。)
よろしくお願いします。
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