耳からザーザー音がする

person20代/女性 -

現在産後3ヶ月です。
疲れからなのかちょっとした症状が重なっています。
唾液腺が痛くなったりめまいがしたり…。
唾液腺は耳鼻咽喉科でみてもらい腫れたりはなく、脱水が関係しているかもとのことでした。
今日はずっと抱っこで座っていて、疲れたので横になったら頭が重たい感じになり左耳からザーザーと音が聞こえました。しばらくそのままの姿勢でいると治りました。

1.耳のザーザーはなんでしょうか?普段は起きず、しゃがんでから立ち上がったり、横になるときに起きる気がします。
(脳のMRIは偏頭痛で3年前にとっており特に異常はありませんでした)

2.病院に行くほどでもない産後の不調はいつ改善するのでしょうか?
何か対策はありますか?

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