強迫観念と不安障害について

30代/女性 - 2024/10/09

5.6年前、パニック発作(おもに過呼吸)を起こしたことをきっかけに、不安障害と言われ、
現在、抗不安薬(ジプレキサ、1日2.5g)を服薬し、治療している者です。

今回質問なのが、強迫観念と強迫性障害について です。
私の弟が小学生の時に、強迫性障害と診断されました。ずっと弟の病気と付き合って、治してあげたい！と思っていたので、私は弟の強迫性障害がどんな病気か知っており、はたまた、私自身、そんなような？経験があったので、苦しさが少しは理解出来ていたのかもしれません。

その経験とは、中学校の頃、ゴミが落ちていて、そのゴミわがなんなのか確かめなきゃいけない。という強迫思考が出てきて、馬鹿らしいと思いながらもその、ゴミを見るために戻ろうとしました。でも、これが強迫観念だなと思い、やめた方がいい！頑張れ！やめよ！と、その思考を振り切り、友達が待ってるもとへ帰った。というものです。
それ以降20年以上強迫観念は特に出てこなかったのですが、

最近、レシートを捨てるのが躊躇される(が、結果的には捨てれる)、子供のコップはちゃんと洗って何個かストックがないといけない、という思考が強くなり、徐々に、ゴミ出しや、日々の生活の中に強迫観念がチラつくようになってしまいました。
そして、今は、"だれだれさんに、○○(悪口)を言わないといけない。"という思考？考えが、私を襲います。実際にその悪口等を言うことはしませんが、その思考、考えが頭をよぎること自体が辛いです。

私は強迫性障害になってしまったのでしょうか？
それとも、不安なあまり、強迫思考から強迫性障害になってしまうことへの不安がある、不安障害なのでしょうか？