CT検査による被曝の程度を教えてください

person40代/女性 -

心配性のため、体調に不安があるとすぐに病院に行ってしまいます。そのため、CT検査やレントゲンを受ける機会が多く、心配になってしまいました。
先日、貧血で治療中の病院で、世間話をしていたら、主治医の先生に、CTはここぞという時しか撮らないようにした方がよいと言われて、とても不安です。
私が思い出せる限りで、今まで受けたことのある検査は以下の通りです。被曝しすぎでしょうか?CT設備や具体的な放射線量はわかりません…。

2021年
腹部造影CT
肺単純CT
鼻CT(耳鼻科の座ったまま受けられるもの)

2022年
肺腹部単純CT

2023年
肺単純CT
鼻CT(2021年と同じもの)
頭部単純CT

2024年
腹部単純CT
肺腹部単純CT

よろしくお願いします。

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