尿が出ない。(明け方の尿を我慢してから)

50代/女性 - 2024/10/10

明け方に尿意があったものの、そのまま眠ってしまい、起床後トイレに行ったものの尿がちょろちょろとほんのわずかしか出ませんでした。
その後排便は何度かありトイレへは3回行ったのですが、腹圧をかけても、尿はちょろちょろとほんのわずかしか出ません。
起床してから水分は紅茶300ミリリットル、水300ミリリットル位は摂取していますが、現在13時ですが、排尿の気配はありません。

何とか自力で排尿したいのですが、どうしたら良いでしょうか？
　　もっと水分を取るべきでしょうか？
　　

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