仕事中涙が止まりません

30代/女性 - 2024/10/10

1ヶ月くらい前から仕事中に涙が止まらなくなりました。
だいたい週3日くらいは仕事中に泣いてしまい、運転中や寝ている際も涙が止まりません。
1月から上司が変更になり、以前の上司とはまったく異なるタイプの上司になったのでずっと戸惑いはありました。時折機嫌の悪い時にキツイ言い方をされ傷つくことも多々あり我慢していたのですが最近我慢しきれなくなったような気がします。
後輩からも案件の進捗を確認しても常に不機嫌で舌打ちをされたり唯一の別の上司に相談しても親身になってもらえない状況です。唯一、一緒に働いている内勤の女性陣からは大丈夫と心配されています。
8月には仕事中に涙が止まらなくなって適応障害と診断された後輩が退職しました。私も同じような症状かと思う反面、何故こんなに精神的に弱いのだろうと落ち込む日々です。
家族にも言いにくく、彼氏にだけ毎日つらい心情を報告して聞いてもらっており仕事を休んだ方がいいと言われています。ただここで休んでしまうと2度と復帰できないような気がすることと、休んだ時の他の内勤の人への負担が大きいことを考えるとなかなか休むという選択が出来ません。
ただ涙が出て止まらないのは仕事に支障をきたすのでなんとか止めたいです。
この場合どうしたらよいのでしょうか？