メンタルが不安定です
person50代/女性 -
何処の病院に行けば良いか、または性格なのか何度もメールで相談するべきか迷いました、何年も部屋が片付けられず、掃除も出来てないです。仕事にはなんとかいやいや行く事が出来てますが、一つの作業をするのでいっぱいいっぱいで、2つ以上や初めての場所、作業をするとなると、不安になり辛くなってきます、何かきつく言われると、なんで私ばかりとか思い泣けてきて、動悸、頭痛、外に行きたくない。人に関わりたくない、死んでしまいたいと思ったりします。何か楽しいと思ったりもあまりありません。今の現実から逃避しようと空想を考えていたりもします。どうせ私なんてとか自己肯定感も低いです。仕事を辞めたい、家にいたいと思う毎日です。病院に行っても笑われたらと思うと誰にも言わず我慢していれば良いかと思っていますが、心療内科等行ったほうが良いでしょか？
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