変形性股関節症 ステッパーについて

40代/女性 - 2024/10/11

運動不足と年齢からか、体重が増えてしまい、筋トレを始めました。
食事も気をつけて、１ヶ月で2kg減りました。

有酸素運動も始めたいと思ったのですが、変形性股関節症(16歳、18歳で骨切り手術？してます。)でジョギングや長時間のウォーキングは良くないと言われています。
プールは近くに無いため毎日のように行くのは難しいです。
ステッパーが気になるのですが、やはり股関節には良くないですか？
股関節が悪くておすすめの運動は水泳以外だと何があるでしょうか。
通院はまだまだ先のため、教えて頂けたら幸いです。