仕事になると不安でパニックになります

20代/女性 - 2024/10/12

1年ほど前に仕事‎で出勤することが怖くなり出勤できなくなったり勤務中に突然泣き出したりして退職しました。
現在も無職です。
親に迷惑をかけている状況なので、焦ってしまい1度復職しましたがその職場でも出勤することが怖くなりすぐに退職しました。

年金や社会保険を支払うのにお金が必要なので、単発のバイトなどで稼ぎたいのですがどれも当日の朝になると怖くて息苦しくなり出勤できません。
前日には仕事のことを考えると不安になりまったく眠れません。

もっと早めに精神科や心療内科に相談するべきだったのかもと思っていますが、今更行くのが怖くて行けないです。
自分では1年間ゆっくり休んだつもりなのにあまり症状が良くなっていなくて、より焦ってしまいます。
いつまでこの状態が続くのか、いつまで親に迷惑をかけるのか、将来への不安、金銭的な不安など嫌なことばかり考えてしまいます。

親はあまりこういったことを理解してくれない人間なので詳しい症状やわたしのこころの状態など伝えるのが怖くて、こちらの相談口を利用させていただきました。
長文失礼いたしました。