狭心症の症状がでたのですが、ストレス性か動脈硬化かわかりません。

40代/男性 - 2024/10/12

２日前から軽く胸に圧迫感がありました。
本日急に症状が強くなり、血圧や脈拍がかなり低下し、とてもつらい状態になりました。
水を飲んで安静にして２時間位したら症状は結構おさまりましたが、胸の圧迫感は残っています。
半月前から結構なストレスがあり、２日前に更に大きなストレスがある出来事がありました。
子供が遅くまで起きていて軽い寝不足もずっと続いています。
生活について、食事は基本コンビニですが、野菜は食べています。お菓子は好きでたべています。
昼食後は１０分程度の階段昇り降り他運動を、夕食後はあまり早くは歩きませんが３０分の散歩をしており、何年も毎日です。
体重はずっと変化が無く80キロ付近です。身長１７１センチ。高血圧の薬、尿酸値を下げる薬を飲んでいます。
健康診断の数値は１０年前はとても悪かったですが、年々改善しています。
ストレス性か、動脈硬化なのかわからなくてこまっています。
対処法もご教授いただけると助かります。
宜しくお願いします。