お腹の不調を繰り返し便に黒い粒が混じる

30代/女性 - 2024/10/12

37歳の女性です。
1ヶ月前から下痢と普通便を繰り返しています。治っては、とあるタイミングで再び下痢になりお腹の調子が整わないといった感じです。
5日前にも外食後に下痢になり、朝の排便時と食後にお腹を下す状態が続いていました。
昨日の朝は排便後にプヨプヨとした白い粘膜（？）が少しペーパーに付き、調べたところ腸の粘膜の可能性があるとのことでした。
このままではマズイと思い正露丸を昨日朝の排便後と夜に服用し、薬が効いたのか今朝は朝の排便もなく、夕方まで腹痛もありませんでした。

夕方になり少し便意があったので用を足したところ、黄土色で柔らかめの便が少し出ました。
ところが黒い点が全体的に混ざっており、調べてみたら出血の可能性もあるとのことでとても心配になりました。ここ数日でひじきや胡麻、ほうれん草など、黒い食べ物を食べた記憶はありません。
この場合、しばらく様子を見て便が以前と同様に戻れば受診は不要でしょうか？それとも早めに受診したほうがいいですか？白いプヨプヨしたものが粘膜であれば、腸が傷ついて出血してしまったのでしょうか？

色々と考えるのですが自分では判断がつかず、悩んでいます。先生方にアドバイスをいただけると幸いです。よろしくお願いします。