感覚過敏なのか気にし過ぎなのか・・・受診の目安は何でしょうか？

30代/女性 - 2024/10/13

30代・女性です。精神の障がい者手帳3級を持っています。

気分障害で通院8年（詳細な診断名は無く「うつっぽい」、とだけ。）と
橋本病で通院5年ほどです。
気分障害ではバルプロ酸・リスペリドン・アリピプラゾール・エチゾラム。
橋本病ではチラージンを服薬しています。

幼い頃から、特に「音」に対して恐怖心や嫌悪感を持つことがありました。
電車などで他の方が出す音が怖くて動悸がしたり、
街なかでの予測していない音や大きな音が苦手です。

大好きな音楽などの自分が好きな音に対しては抵抗がありません。
外出時はずっとイヤホンが必須です。

他には 記憶力はたぶん良いのですが、
（電話番号など、脳内で色の組み合わせに変換されて覚えてしまいます。）
暗算・計算や臨機応変の要る作業がとても不得意で、
「誰にでもできる・簡単」と言われたアルバイトもロクにできず、
現在は自宅にてフリーランスで自分の体調に合わせた仕事をしております。

机で仕事を始めると、合間にお手洗いに行ったりしつつも
完了するまでは10時間でも没頭してしまったりするので 集中力はあるほうかと思います。

調べていて、自分は発達障害か何かなのかなと思ったこともありましたが、
ネットのセルフチェックでは「ADHD・ASDの可能性は低いです。」とのことでした。

また、現在 毎月受診している精神科（心療内科）では大人・子ども問わず
「発達障害は専門外」と、他の患者様と受付の方のやり取りで伺ったことがありまして、
そのようなことについて 主治医に特に相談をすることはしていませんでした。

自分はただの気にし過ぎ・わがままなのかも？と思うこともあります。
専門機関に相談する程では無いでしょうか？
または、受診する必要のある目安を教えていただけますと幸いです。