市販薬の摂取量を相談したいです
person20代/男性 -
最近マカ入りのサプリを摂取してます。
マカ以外に亜鉛なども入っていますが、最近下痢などの体調不良がおきました。
せいぜい成分量は3錠で1500mg程度なので問題ないかと思ってましたが、原因がほかに思いつかないのでマカのせいかなと思ってます。
食事を終えてから暫くして寝る前などに主に飲んでますが、それが良くないのでしょうか?
3錠飲んでますので1錠にするなど量を調整しようかとも思ってますが、あるいは市販薬の整腸剤など飲んだほうがいいのでしょうか?
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