体の不調があります。カテゴリ何を選んで良いのかわかりません

30代/女性 - 2024/10/13

体が最近(数週間前から)、だるかったりすっきりせず眠気が襲ってきます。気を緩ませたらこのままふらっとなってしまうんぢゃないかと不安です。気が紛れたり、動いてる時は結構大丈夫ですが、また同じような症状が襲ってきます。仕事と立ち仕事でずっと立っている感じですぐに眠気がきます。眠いようなだるいような不安感のような感じです。瞼が重たい感じ?もあります。寝て起きてもスッキリ起きれる日がなく疲れが取れません。
今日もだるいながら起きましたが体が変な感じでパニック障害があるのでアルプラゾラムを4分の1のみました。少しするとなんとなくやる気というか体がスッキリしましたが、２時間くらいしたらまた眠さのようなだるさのような瞼が重いような体が重だるく、この眠気と変な感じはなのかのか不安でまた4分の1飲みました。生理もおりものに出血が混ざった感じから始まり、出血混じりのおりものから数えるともう７日なのにまだ終わらず今回長いです。…出血は多くないです。周期は29〜35です。胃の調子も数ヶ月前から良くないのですが、食欲が我慢できず食べてしまって、もたれたり胃痛が起きたり気持ち悪くなります。一瞬クラッてなったり、カクンと視界がズレる一瞬があったりします。　眠いからと言って目を閉じるのですがなんか不安感で落ち着きません。あくびがたくさん出ます。心配事があったり、仕事も変えて一カ月経ちます。前回の生理はまあ、普通でした。この症状はなんでしょうか?パニックでしょうか？プレ更年期でしょうか? それとも何か違うものなのでしょうか？
不安です。よろしくお願いします。

もし試してみること、改善方法や漢方とかで良さそうなものがありましたら教えてほしいです。