慢性胃炎、萎縮性胃炎の改善方法について
person30代/女性 -
8月に胃痛があり内視鏡検査を受けたところ、慢性胃炎、萎縮性胃炎と言われ、逆流性食道炎と十二指腸から胆汁の逆流もあるようなのですが軽度のため、薬も希望しなければ服用しなくてもよいということで薬は飲んでいません（ピロリ菌検査は今年度も過去にも何度か受けましたが陰性でした。）。猫背であることや自律神経の乱れが要因の一つではないかと言われています。
9月に入り胃の不快感は落ち着いていたのですが、先日胃腸炎になり、腸は回復しましたが、空腹時のみぞおちの痛みや就寝時や夜中の胃の張り（胃を押すと痛む）、不快感があります。
1 夜ごはんは抜いて、朝と昼ごはんを多めに食べた方が胃の改善のためにはよいのでしょうか。
2 薬を服用した方がよいのでしょうか。
3 逆流性食道炎の薬にはどのような副作用があるのでしょうか。
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