１歳　鉄分入りおやつなどからの鉄分過剰摂取の可能性について

乳幼児/女性 - 2024/10/13

鉄分過剰摂取が良くないことを知らず、半年ほど鉄分入りのお菓子を１日にたくさん食べさせてしまっていました。お菓子だけで3mgほど食べていたと思います。食事も合わせると1歳の摂取目安の4.5mgを超えていると思います。(1食でご飯80ｇ肉30g納豆半パック、ほうれん草10gほど食べています)

1)今現在平均的な成長で毎日元気に過ごしてますが、体に負担ありますでしょうか。

2)今日は鉄分10グラム程摂ってしまいました。どのぐらい様子を見ればよいでしょうか。