朝晩の体温が35.7℃程度になることがあり、寒さやだるさを感じる
person20代/男性 -
特に起床時や夜、「寒いな」「ダルくて熱かな？」と重い体温を測ると35.7°と低めの体温です。特に起床時に体温が低いと、体を起こすのもしんどくて、なんとか支度をしているうちに平熱(36.3°)に戻っています。
1年以上、週に数回このような現象に悩まされています。
睡眠は最低6時間、できれば7時間は取っていますが、それでも日中は眠くなってしまう体質です。朝は早く出ないといけないため、食欲があっても朝食は抜いてしまうことがあります。昼夜はきちんと食べています。
生活習慣の改善や何か病気の可能性、もしくはお薬(病院)やサプリメント(市販薬)などで改善は可能でしょうか？
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