強迫観念症の対処について

50代/男性 - 2024/10/14

強迫観念症で通院履歴があります。
道端で掃除をしている人の水が掛かった様な気がして気分が悪くなりました。
水が掛かったであろう場所が気になりおさまりません。
強迫観念症の症状だと思います。
ここ２年近くは落ち着いてましたが、最近ストレスもあり、症状が良くない感じはありました。
通院し始めた方が良いかと思ってますが、どの様に考えや心を持つと良いでしょうか？

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