妊婦　体重の減らし方

20代/女性 - 2024/10/14

3人目を妊娠18週です。
2人目が妊娠糖尿病だったこともあり、体重もキープか減らすように言われました。
運動はほどほどに食事でとは考えているのですが、お腹が常に空いていて何か食べたい！になってしまいます💦
何かおすすめの方法、やり方はありませんか？
また食事の取り方、メニューなど教えて欲しいです、
ちなみに５５キロから53~51キロになるように言われてます。
次の検診まで2週間でどれだけ体重落とせますかね💦

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