HSPについのご相談をうけたい又はうつ病
person50代/女性 -
最近、HSPとうものを知りました。
その事から今まで自分はうつ気質、病院では鬱病と診断をさせれていたのですが、そのHSPについて調べた所、自分の今までの心の悩み、精神状態、対人ストレス、全て近いものを感じました。
このHSPとうものは病気ではなく、生まれもっての性質という事だというのですが、この先自分はこの性質とどう向き合い、どうしていけばいいのでしょうか？
それを考えるだけで頭がパンクしそうな毎日で苦しくなります。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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