胸から背中、腕あたりが痛い。

20代/男性 - 2024/10/14

ここ1週間くらいですが、胸が痛いです。ずっと痛いわけではなく、体を動かしたりすると痛くなります。たまにじっとしていてもジーンと痛むことがあります。伊丹の場所はいつも同じです。胸の中心から肋骨にかけて痛みます。それと同時に肩甲骨にも痺れた感覚があります。またそこから腕にまですこしだるいような痛みがあります。
胸に関しては、最近体を捻ると胸骨？がパリパリっと音が鳴るようになり、クラッキングと同じ容量で気持ちがいいのでよく鳴らすようになっています。それが原因でしょうか？
背中に関しては背筋を伸ばすと楽になります。
原因と改善方法を教えていただきたいです。