性器ヘルペスが再発 子供にうつさないためにできること

person20代/女性 -

どうやら性器ヘルペスが再発したようです。(過去性器ヘルペスになったことがある)

そこで何点かご相談です。

1.自然治癒について
子供がいて病院受診が当分難しそうです。自然治癒や市販薬でなんとかしようと思ってますが、どのくらいどの状態で治る、感染力が下がりますか?

2.子供への感染対策(夫の帰宅が遅いため基本ワンオペです)
キスや顔の近づけをなるべく控えることやお風呂はパンツを履いた状態で体を洗ったりして、お風呂に浸かるのは我慢してもらおうと思っていますが、この対策は間違ってないでしょうか?
また他に気をつけることがあれば教えて欲しいです。

3.口ヘルペスについて
今まで多分口のヘルペスは罹ったことはないのですが、朝起きたら上顎の部分が火傷したみたいな感覚になっています。(昨日カレーを食べて火傷をしたかもしれない)
口ヘルペスの判断方法を教えて欲しいです。

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