仕事に行けなくなりました。

30代/女性 - 2024/10/16

毎日寝つきが悪く何度も目が覚めてしまい寝た気がせず倦怠感を感じながら仕事に行っていました。肩こり、めまい、頭痛はない日もありますが半々くらいです。最近任せられる仕事が増え育児もしており2人目の妊活も上手く行っていないため、仕事量を減らしてほしい働き方を相談したいと前々から言っていましたが軽く流されてしまい、周りの同僚もあなたはできる！と助けてくれる人がいません。今までも時々過呼吸になったり、急な吐き気や嘔気が出たりで数日休むことはありましたがなんとか頑張ろうと奮い立たせて仕事に行っていましたが疲労がたまったのか先週から仕事に行けていません。朝なかなか起き上がれず、休みの電話をするにも不安が強まり過呼吸、嗚咽で話せず夫に事情を説明してもらい、その後はメールでやり取りさせてもらい休んでいます。先週土曜日に心療内科にかかり自律神経機能不全と言われ、眠剤と抗不安薬が処方されましたが仕事のことをどうしても考えてしまい、常に動悸、倦怠感があり、内服しても改善される気がしません。まだ数日しかたっていないこともありますがこのまま自分はどうなってしまうんだろう、どうしたら良いんだろうと不安ばかり募ってしまいます。精神科に行ったほうがいいのか、カウンセリングを受けた方がいいのか、それともこのまま様子をみるべきなのか教えてほしいです。