36歳女、体重減少について
person30代/女性 -
9月の2、3週目から、糖質制限、砂糖、小麦、乳製品をなるべくとらず調味料なども添加物があまり入ってないものにかえました。食べる順番も気をつけ食べる量も少し減ったと思います。
また、半身浴や腹巻きなど体をあたためることも同時に始めました。それから現在までで5キロほど痩せました。
そもそも食事改善したのももしかして大病かも、、と不安になり食事改善しよつとおもったからです。
このようなやり方でこの短期間に5キロせるのは異常ではないですか？ストレス関係してるでしょうか？
ちなみにこの1週間はこわくなって、小麦や乳製品、お菓子などもすこしたべてすが、体重は減るいっぽうです。
代謝が良くなったと思って良いかわから
いです。
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