早朝覚醒(不眠症)について
person30代/男性 -
約一か月前から早朝(5:00〜6:00頃)に目が覚めて以降起床まで二度寝は出来ますがウトウトするような状況が続いてます。
睡眠時間は一定で22:30〜6:30までです。
それに伴い、日中に弱い眠気(ボーっと)があります。症状が出る前の2か月くらいは育児等で自分でも認識できるくらいのストレスを感じてました。現場はあまりストレスは感じていないのですが上記症状は残っています。
これは不眠症に該当し睡眠薬等を飲まないといけないレベルでしょうか？
また、肥満気味で5年ほど前に簡易検査した結果睡眠時無呼吸の中等症と言われたことがありますがストレスにより悪化し早朝に目が冷めるようなことはありますか？
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