夜中に起きてしまう、受診すべきか？受診科は？

60代/女性 - 2024/10/16

68歳女性です。3ヶ月半前に夫が病死しました。がんがリンパ節転移して、抗がん剤が効かずに自宅での27日間のターミナルケアでした。発達障がい39歳の長男への経済的援助をどうするかなど、夫婦の宿題をやっていなくて１抜けされてしまいました。遺族がする一般的な手続きが進み、その宿題の分野についての解決法を模索する段階になった最近になってから精神的に鬱っぽい時間が増えてきました。自宅での看護中から没後3ヶ月後位までは、おかげさまでよく眠れていました。しかし、3ヶ月後以降、夜寝てから３時間ほどで目覚めてしまうようになりました。再び寝ると起床時間に起きられなくなるかもと不安になるし、起床時刻にアラームが鳴っても起きづらい。また、日中、ふと眠気に襲われてしまう。など、困っています。気にしないように過ごしたら自然に治るのか、受診して眠りのコントロールを助けて頂いたら良いのか、悩んでいます。受診するならば何科でしょうか？以上、よろしくお願いいたします。