未破裂脳動脈瘤の生活について

20代/女性 - 2024/10/16

28歳ですが、偏頭痛でMRIを受けたら、未破裂脳動脈瘤が見つかりました。
同じような頭痛で2年前検査した時は言われなかったのですが、今回別の病院で当時のデータを持って受診したところ、2年前のデータにも同じ場所にありそうとのことでした。ICPCとAcomに2mmちょっとのものが1つずつです。
ただ、重ねて血管の影もあり、もしかしたら漏斗上拡張なだけかもしれないこと、大きさ的にも2年前から変化なさそうなので、造影CTも含めた再検査は半年後で良いと聞きました。生活も何も制限はないと言われましたが、動脈瘤と言われるとギョッとしてしまって心配です。
一旦、3mm以下の瘤があると仮定し、生活をどの程度制限するべきかを質問したいです。
普段の血圧は100〜120 / 60〜75です。祖母が軽い脳梗塞から生還したことがあります。

1. マシンピラティス
2. ダンス：強度はジョギングくらいですが、急に振り向いたり頭を軽く回したりすることはあります
3. 妊娠・出産
4. 美容医療：特に、額のレーザー脱毛や、静脈麻酔を伴う鼻などの整形手術に関して
5. 歯科治療や局所麻酔（検査前から虫歯の治療をしています）
6. 飲酒：20gまでとガイドラインにはありますが、これから忘年会シーズンで比にならない量を飲む時も多いです。例えば漢方を飲むなどして酔いにくくする＝血圧が上がりにくくするならば、多少はリスクを軽減できたりするものでしょうか。

もちろんそれぞれリスクゼロではないとか、おすすめはしないみたいな話になるとは思うのですが、未破裂脳動脈瘤特有の観点で絶対にやめておかないと破裂するのかという観点で知りたいです。1~6のまずい度合いなどもわかると助かります。よろしくお願いいたします。