寒さと暑さを交互に感じ眠れない
person30代/女性 -
30代前半の女です。
数ヶ月前から、寝てる時に寒くて目が覚め、毛布をかぶり、少ししたら今度は暑くなり毛布を脱ぐ…
を繰り返しており全然眠れません…
室温は25℃で一定に保っています。
同じ温度なのに、日によって凍えるほど寒く感じることも、毛布を脱いでもまだ暑いと感じる日もあります。
自律神経の乱れでしょうか?
何科が適切ですか?
また、対策はありますか?
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