中途覚醒からの不眠について

60代/女性 - 2024/10/18

１週間前から入眠後、必ず30分ほどで中途覚醒し、そこから眠れません。
就寝前にツムラ12番1包服用。
中途覚醒後、デエビゴ2.5でしばらくしてから眠れますが、4時間後ぐらいに目が覚めて、トータルで4時間半くらいの睡眠できついです。
今まで眠れていたのに急にこのようになりました。
次回受診日は２週間後です。
よろしくお願いします。