妊活、妊娠中の不眠症について

person20代/女性 -

28歳女性ですが、2年間妊活中で、その間ずっと不眠に悩まされています。寝入りはとてもいいのですが、途中で必ず起きてしまい、その後なかなか眠れず、翌朝とても疲れています。お薬は妊活や妊娠に影響しそうで使用したくありません。もし、漢方など何か妊活中や妊娠中でも安心して服用できるものや、対応策はありますでしょうか？

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